Ребят, я знаю что есть здесь люди, которые занимаются Боевыми искусствами) Короче. НАБИВКА НОГ *_* Как часто набивать? С какой силой и по чему именно бить? И как облегчить боль...

Ноги мои пиздец просто как болят. Колошматили по груше, по телам, так еще умудрился каждой ногой удар в локоть нанести (не особо больно к слову оказалось, но шишка на ноге ощутимая). Ну и потом после этого, естественно, тренировка не остановилась >_<

Вобщем, ХЭЛП МИ!!!! S.O.S!!! ПЛИЗ)

К слову, это вторая тренировка где мы грушу пинали. Первая была - позавчера. Если на прошлой ноги просто побаливали хоть и ощутимо, то сегодня я к концу реально выползал аккуратненько из зала)