После тренировки. Физическую форму я восстановил еще до начала тренировочного сезона.
Аэробная нагрузка сейчас начнется хорошая. да еще и в полуподвальном помещении занимаемся, а значит нагрузка на дыхалочку в два раза сильнее.
Сильно кисти ноют, надо купить те Шары-Гантань. чтобы нагрузку с рук убирать, а то чувствую не доживу. Отрабатывали эээ... хлещущие удары ладонью и костяшками. Пока только отрабатывали, скоро начнется подключение перемещений и контратак. Получается в принципе достаточно хорошо. Особенно правой. Поработаю больше над левой и с места надо. без лишнего замаха.
Еще контроль после удара, а то руку оставляю в конечной точке, а это не есть хорошо, это значит открыт.

А еще после тренировок я хочу одного - тишины. Которую каждый раз мне обламывают.
Всем ночи, ребят)