Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: би (список заголовков)
20:39 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
После тренировки. Физическую форму я восстановил еще до начала тренировочного сезона.
Аэробная нагрузка сейчас начнется хорошая. да еще и в полуподвальном помещении занимаемся, а значит нагрузка на дыхалочку в два раза сильнее.
Сильно кисти ноют, надо купить те Шары-Гантань. чтобы нагрузку с рук убирать, а то чувствую не доживу. Отрабатывали эээ... хлещущие удары ладонью и костяшками. Пока только отрабатывали, скоро начнется подключение перемещений и контратак. Получается в принципе достаточно хорошо. Особенно правой. Поработаю больше над левой и с места надо. без лишнего замаха.
Еще контроль после удара, а то руку оставляю в конечной точке, а это не есть хорошо, это значит открыт.

А еще после тренировок я хочу одного - тишины. Которую каждый раз мне обламывают.
Всем ночи, ребят)

@темы: БИ, Из подсознания, Тренировочное

19:02 

FIGHT CLUB

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Короче, это оказался никакой не семинар. ЭТО БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ!!!!
Ребята просто собираются, рассаживаются по машинам, едут на поляну недалеко от города и там дерутся) Смахнулся пока что со знакомым, который меня туда позвал. И присматривался к народу. Там есть достаточно серьезные ребята. Некоторые самоучки, но у многих есть подготовка.
Ах да, разочарован в товарище. Столько лет занимался джиу-джитсу... и не нанес мне ни единого удара. У него пробитая дыхалка, раздробленный зуб и все тело в синяках. У меня болит только палец, которым я неудачно ему по зубу ударил.
В следующий раз с другими смахнусь. А еще там обмениваются новостями, собирают компании на праздники, могут подсказать с работой и вообще оказать помощь. Думаю, не зря буду ходить. Одновременно и опыт драк, и отработать то что в секции изучаю и плюс полезные знакомства)

@темы: БИ, Кайфушки

20:49 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Охо-хо, новый тренер просто атас. Много физухи и спаррингов, при этом умудряется давать некий и технический арсенал.

А сегодня он где-то нашел два шлема-кудо. Макото, спарринговаться в них - это жесть) они хоть и легче ваших, но дышится в них и правда плохо. Так они еще и с пластиковым забралом, которое запотевает... дыхалочка напряглась, хотя до того как одели шлемы отстоял два спарринга и не так устал.

Так еще и поставили под конец со шкафом, который опытней раз в цать... итогом - пробил мне ногу так, что я на дрожащих лапках поплелся присесть куда-нибудь. На том и закончили. Арррр, ничего-ничего и на нашей улице будет праздник.

А вообще я доволен. Придя к этому тренеру я практически не имел опыт спаррингов. Лишь чуть наработок техники. А держусь на уровне ребят, которые ходят года два. Это там считается средним уровнем. Тех кто ходит больше я пока опасаюсь. Не тот уровень. но прогрессирую на мой взгляд при моем дурацком графике тренировок - великолепно.

Надо набивать ударные поверхности. И растяжечку ног. Все.

@темы: БИ, Кайфушки, Тренировочное

19:28 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Последние два дня со мной происходит нечто странное. Ушло некое чувство беспокойства и постоянного дискомфорта, которое заставляло суетиться и творить ошибку за ошибкой. Эти два дня спокоен и собран, но физически расслаблен. Фиксирую все, анализирую обстановку, но могу мечтать на ходу и верю в свою любовь и знаю свою цель. Мне нравится такое состояние.

На тренировке я сегодня себя не узнал. Ничего принципиально нового не было, но выдохся так, что чуть не убежал в туалет хорошенько проблеваться. Но смог подавить позыв и продолжить тренировку. Все тело болит.
Вывод - если ведешь нездоровый образ жизни и не ходишь на тренировку в зал больше 3-х дней (а я не ходил 4), то надо хотя бы физическую закачку дома и бег-бег-бег. Не ожидал от себя такого сюрприза, честно.

На 8 марта девушкам с группы дарим по бутылке спертого из магазина мартини и цветы =). Домашним пеку Кремовый торт. Прочим открытки и всякие мелочи. Денег как водится нет >_<

Вот и все, ребята.

@темы: Бредогенератор, БИ, Из подсознания, Мудрость, Обычности, Тренировочное

15:36 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Немного тренировочного, что не написал вчера.
Т.к. тренер после аварии был и ходил даже слегка скованно, то ничего принципиально нового не проходили. После разминки остаток тренировки прошел по типу занятий в кругу малыми группами по 7 человек, причем люди из одного круга время от времени, рандомно, переходили в другие. Что же это за "тренировка по типу кругов". Т.к. мы занимаемся в спортивном зале, то на полу есть баскетбольная разметка. А как все помнят. там есть три круга 1.5-2 метра в диаметре - каждый. Итак, один человек встает в середину круга и по команде тренера, все остальные начинают бежать по периметру этого круга и работать по заданию. Заданий было три.
1) На человека стоящего в центре круга при помощи удушающих и захватов нападают все остальные. Хоть и по одному, но нападать можно откуда угодно: сзади, сбоку, спереди... причем отражать нельзя, надо дождаться пока тебя схватят, и выйти из захвата)) как только выходишь, на тебя сразу же нападает второй.
2) Принцип тот же, только теперь на стоящего в центре надо было нападать при помощи ударной техники. Бить можно ногами, руками. Нападать спереди и с боков. Нападать по одному.
3) Принцип тот же, но теперь на стоящем в центре можно применять и захваты и удушающие и болевые, нападать как угодно, откуда угодно (хоть со спины). И нападать можно по двое-трое сразу. Т.е. если тебя схватили, то опиздюлишься...))) Хоть работа шла не на максимуме возможного, но все получили конкретно. Лично у меня болит челюсть, разбита губа и пару раз по корпусу пропустил.
Третье задание - самое жесткое было. На 3-й минуте тело уже не успевало реагировать, хотя глаза контролировали все и приходилось крутиться, чтобы в контроле был весь круг, а не его половина, которую видно периферийным зрением.. Я был единственный кого захватить смогли меньше 3-х раз ^^ Точнее - один (да-да-да, я хвастаюсь).
А дальше все закончилось стандартно. И ничего не было более интересного.
Ах да. Записался на городской турнир по рукопашному бою. Завтра назначат дополнительные тренировки. На турнир приглашены все направления, представленные в городе. Начиная от русского стиля, заканчивая кудо и джиу-джитсу. Повеселимся)

@темы: БИ, Кайфушки, Обычности, Тренировочное

20:49 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Колличество травм растет, веселостей становится больше) Долбанные кувырки, от них у меня уже гематомка на хребте образовалась, которым я все-время бьюсь. Напомнить себе завтра или послезавтра выйти на улицу - потренироваться пару часов. Сегодня продолжалась тема бросков. Повторили старое, я наконец-то понял, как делать бросок, который не получался на прошлом занятии и начали еще болевые на ноги. Болевой на ахиллесово сухожилие у меня ну вообще не получается, и не могу понять почему... зато отлично, ну просто великолепно удается болевой на икроножную мышцу и на двуглавую бедренную))
как всегда доставила тема, что тренер учит нас тому, что запрещено в любом виде спортивных единоборств...)
Опечален, что не могу пойти на внутренний турнир.
Зато записался волонтером на 23 февраля - возлагать венки к вечному огню. Ну правда, а кто если не мы? Ведь всего несколько праздников, когда можно поздравить ветеранов и вообще тех, кто воевал за нашу страну. Поэтому тренироваться парадному строевому шагу.

@темы: БИ, Кайфушки, Тренировочное

19:51 

Сегодняшнее

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Сегодня начались бросковые техники. Плин. Это сложнее чем кажется! Благо у нас все вперемешку. Опытные и новички. Если что, твой партнер и помогает. Но, как итог, ушибленный локоть и синяки... Особенно доставил локоть. Какие-то особые броски не учили. тренер показал две-три версии одного броска с подножкой и дальше чуть ли не требовал экспериментировать. При этом ходил, смотрел на эксперименты и указывал именно на индивидуальные ошибки. Время от времени останавливая всех и показывая фишки, которые надо применять в подавляющем большинстве бросков.

Ах, всех с праздником, кому это надо! Кому не надо - сочувствую. Кому пофиг... тем пофиг ;)

Эль Псай Конгру *потопал перематывать локоть*

@темы: БИ, Кайфушки, На два слова, Прекрасное, Тренировочное

12:58 

Боевая трость

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
1) Сперва, надо найти материал, подходящий для трости. Пара фишек: сосна после высушивания становится очень легкой, почти невесомой. Дуб - становится очень-ОЧЕНЬ крепким. Не делают трости из хвойных пород древесины. Любые другие породы по желанию)
2) Итак, найдя в лесу дерево (лучше молодое дерево, т.к. у ветки более хрупкая структура) и тщательно его осмотрев, чтобы не срезать зря, таки срезать его.
3) Проверить на крепкость. просто по три раза взять с каждой стороны будущей трости и зорошенько, от души, ударить по самому крепкому и толстому дереву в округе. Если палка выдержала, то быть ей тростью))
4) Аккуратно очистить ножом от коры. Действовать предельно аккуратно, чтобы не срезать древесину вместе с корой. Иначе позже в этих местах будет слабина, хоть и не особо заметная. Если все же, задели, то не беда.
5) Замочить палку на сутки в обычной воде. Либо в каком-нибудь растворе (известно об использовании медового раствора и клюквенного).
!!!Не более суток замачивать!!!
6) После начинается процесс сушки. Происходит он на открытом огне (в простонародье - костер). огонь должен быть умерен, не слишком жаркий, но и не слабый. Тут полагаться на интуицию только.
Нужно постоянно менять точку соприкосновения с огнем. при сушке с торцов будет видно как слоями сохнет древесина. когда диаметр влажного круга с торцов примерно будет 1 см, то надо дать трости остыть.
7) Остывшую трость обтираем песком, травой либо землей. Что под рукой будет. Лучше если песок речной, или около ручья.
Трость снова становится белой, а вы будете черным от копоти)))

Процесс сушки и обтирания повторить 5-7 раз. можно и меньше, но это самое оптимальное количество. Трость все-равно внутри останется немного влажной, так и должно быть.
После третьей обсушки, сама древесина начнет приобретать темный оттенок. Там где были порезы на древесине, сучки или передержали на огне, - древесина будет немного светлее. Если вдруг древесина при обсушке лопнет ВДОЛЬ ствола, то это тоже не особо страшно. Лишнее ребро жесткости.

После того, как трость все это перетерпела и осталась цела, ее можно украшать резьбой.
Потом ставим готовую трость дома на пару месяцев. И в процессе окончательной просушки в естественных условиях, она станет окончательно твердой и звонкой.
Всем удачи)))

@темы: БИ, Мудрость, Кайфушки

14:51 

Отчет о семинаре

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Итак, многие уже, наверное, знают, что три последние дня я жил на семинаре по палочному бою. Дома только ночевал и обедал. Сейчас подробно расскажу про каждый из трех дней семинара. Начну с общего мнения о нем.

Семинар удался. Как минус можно назвать - огромный объем информации, который просто нереально запомнить. Что нам и сказал тренер. Но базу он вбить сумел. Осталось ее только отрабатывать. Вообще палочная работа хороша для постановки тела, развития рук вообще и кистей с предплечьями в частности. Но захватывает и многие другие группы мышц.
Велся семинар по такому расписанию:
10:00-13:00 - первая тренировка
13:00-15:00 - обед
15:00-17:00 - лекция
17:00-20:00 - вторая тренировка
Инвентарь: Защита для предплечий, перчатки, палка одноручная (ручник - 70см), стаф (троцка - 150см), такие же по размеру палки, только обернутые чем-то мягким, и не деревянные, а пластиковые (намного легче, слабее бьют, но зато не покалечат). Остальная защита - по желанию.
Небольшое правило: уронил ручник - отжимаешься 10 раз. Уронил трость - отжимаешься 15 раз. Я отжался суммарно за три дня... где-то раз 300-350.

Первый день

Второй день

Третий день
Вот так вот прошли эти три дня)))

Как вывод: Палочный бой неплохо развивает тело, заставляет правильно двигаться. Вообще выстраивает тело (лучше стал понимать именно бой без оружия, поработав с оружием). И палка... это по настоящему грозное оружие, переть на которое без оружия - близко к самоубийству.

@темы: БИ, Кайфушки, Мудрость, Тренировочное

08:19 

Баллада о кулаке

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Слушать всем кто занимается боевыми искусствами XDD


Шел монах за подаяньем,
Нес в руках горшок с геранью,
В сумке сутру махаянью
И на шее пять прыщей.
Повстречался с пьяной дрянью,
Тот облил монаха бранью,
Отобрал горшок с геранью
И оставил без вещей.

И стоит монах весь драный
И болят на сердце раны,
И щемит от горя прана,
И в желудке -- ничего.
И теперь в одежде рваной
Не добраться до нирваны
Из-за пьяного болвана,
Хинаяна мать его!

И монах решил покамест
Обратиться к Бодхидхарме,
Чтоб пожалиться пахану
На злосчастную судьбу,
И сказать, что если Дхарма
Не спасет его от хама,
То видал он эту карму
В черном поясе в гробу!

И сказал Дамо:
-- Монахи!
Ни к чему нам охи-ахи,
А нужны руками махи
Тем, кто с ними не знаком.
Пусть дрожат злодеи в страхе,
Мажут сопли по рубахе,
Кончат жизнь они на плахе
Под буддистским кулаком!

Патриархи в потных рясах --
Хватит дрыхнуть на матрасах,
Эй, бритоголовых массы,
Все вставайте, от и до!
Тот, чья морда станет красной,
Станет красным не напрасно,
Не от водки и от мяса,
А от праведных трудов!

Лупит палкой тощий старец,
Восемь тигров, девять пьяниц,
Эй, засранец-иностранец,
Приезжай в наш монастырь!
Выкинь свой дорожный ранец,
Подключайся в общий танец,
Треснись, варвар, лбом о сланец,
Выйди в стойку и застынь!

Коль монаху плохо спится,
Бьет ладонью черепицу;
Коль монах намерен спиться --
Крошит гальку кулаком!
А приспичит утопиться --
Схватит боевую спицу,
Ткнет во вражью ягодицу --
И с хандрою незнаком!

У кого духовный голод,
Входит в образ богомола
И дуэтом или соло
Точит острые ножи,
Кто душой и телом молод,
Тот хватает серп и молот,
Враг зарезан, враг расколот,
Враг бежит, бежит, бежит!

Шел монах за подаяньем,
Нес в руках горшок с геранью,
В сумке -- палку с острой гранью,
Цеп трехзвенный и клевец.
Повстречался с пьяной дрянью,
Ухватил за шею дланью,
Оторвал башку баранью --
Тут и сказочке конец!

@темы: БИ, Бредогенератор, Кайфушки, Прекрасное

15:56 

Тренировочное

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
30 числа в городе проходит большая стенка) я пойду, понаполучаю по мордахе XDD
Плюс еще фишка появилась. Каждую тренировку бегаем босиком по снегу, да еще и голыми по пояс) Метров так 200-300, но этого хватает.
Ах да, я тут подтянул поясок, но скупил весь отдел метательных ножей))) Теперь у меня их штук 20. Каааайф...

@музыка: Флёр - мы никогда не умрем

@настроение: выспался!

@темы: БИ, Кайфушки, Тренировочное

Дневник

главная