Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: тренировочное (список заголовков)
20:42 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Давно я так не смеялся! Робоцып сделал этот вечер полностью! А завтра иду на мастерклас по тайскому массажу. Есть желание приготовить какую-нибудь вредную но вкусную фигню и литр ликера с хрен знает каким объемом разливного пива =) И Общение-общение-общение. Как же давно я не видел друзей. А еще сегодня ходил покидать ножички и вот уж не знаю, почему, но мало того, что скилл не потерял, так еще и прокачал на целый левел. Осталось только закрепить. А для этого есть вечер пятницы каждой недели и там будет выпечка одной клевой девушки, постебульки пары веселых человек и возможно - гитара ^_^ Сдать экзамены и жизнь наладиться.

@темы: Кайфушки, Обычности, Прекрасное, Тренировочное

21:39 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Первый раз сегодня сходил на танцы. ЭТО ДИКО КРУТО! А еще мне сказали, что если б я в детстве начал заниматься танцами, то сейчас был бы первоклассным танцором ибо задатки есть. И вообще препод сегодня меня выделяла как-то. Неуютно немного, но не скажу что не было приятно. Разучивали Ча-ча-ча. А под конец нам предложили попробовать успеть за остальными, которые проходили уже месяц. Они танцевали самбу. К концу песни я ее тоже уловил и танцевал сносно, но никак не мог запомнить заключительное движение ногами) Думаю, нашел еще то что мне нравится.

@темы: Кайфушки, Обычности, Тренировочное

20:39 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
После тренировки. Физическую форму я восстановил еще до начала тренировочного сезона.
Аэробная нагрузка сейчас начнется хорошая. да еще и в полуподвальном помещении занимаемся, а значит нагрузка на дыхалочку в два раза сильнее.
Сильно кисти ноют, надо купить те Шары-Гантань. чтобы нагрузку с рук убирать, а то чувствую не доживу. Отрабатывали эээ... хлещущие удары ладонью и костяшками. Пока только отрабатывали, скоро начнется подключение перемещений и контратак. Получается в принципе достаточно хорошо. Особенно правой. Поработаю больше над левой и с места надо. без лишнего замаха.
Еще контроль после удара, а то руку оставляю в конечной точке, а это не есть хорошо, это значит открыт.

А еще после тренировок я хочу одного - тишины. Которую каждый раз мне обламывают.
Всем ночи, ребят)

@темы: БИ, Из подсознания, Тренировочное

20:49 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Охо-хо, новый тренер просто атас. Много физухи и спаррингов, при этом умудряется давать некий и технический арсенал.

А сегодня он где-то нашел два шлема-кудо. Макото, спарринговаться в них - это жесть) они хоть и легче ваших, но дышится в них и правда плохо. Так они еще и с пластиковым забралом, которое запотевает... дыхалочка напряглась, хотя до того как одели шлемы отстоял два спарринга и не так устал.

Так еще и поставили под конец со шкафом, который опытней раз в цать... итогом - пробил мне ногу так, что я на дрожащих лапках поплелся присесть куда-нибудь. На том и закончили. Арррр, ничего-ничего и на нашей улице будет праздник.

А вообще я доволен. Придя к этому тренеру я практически не имел опыт спаррингов. Лишь чуть наработок техники. А держусь на уровне ребят, которые ходят года два. Это там считается средним уровнем. Тех кто ходит больше я пока опасаюсь. Не тот уровень. но прогрессирую на мой взгляд при моем дурацком графике тренировок - великолепно.

Надо набивать ударные поверхности. И растяжечку ног. Все.

@темы: БИ, Кайфушки, Тренировочное

19:28 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Последние два дня со мной происходит нечто странное. Ушло некое чувство беспокойства и постоянного дискомфорта, которое заставляло суетиться и творить ошибку за ошибкой. Эти два дня спокоен и собран, но физически расслаблен. Фиксирую все, анализирую обстановку, но могу мечтать на ходу и верю в свою любовь и знаю свою цель. Мне нравится такое состояние.

На тренировке я сегодня себя не узнал. Ничего принципиально нового не было, но выдохся так, что чуть не убежал в туалет хорошенько проблеваться. Но смог подавить позыв и продолжить тренировку. Все тело болит.
Вывод - если ведешь нездоровый образ жизни и не ходишь на тренировку в зал больше 3-х дней (а я не ходил 4), то надо хотя бы физическую закачку дома и бег-бег-бег. Не ожидал от себя такого сюрприза, честно.

На 8 марта девушкам с группы дарим по бутылке спертого из магазина мартини и цветы =). Домашним пеку Кремовый торт. Прочим открытки и всякие мелочи. Денег как водится нет >_<

Вот и все, ребята.

@темы: Бредогенератор, БИ, Из подсознания, Мудрость, Обычности, Тренировочное

15:36 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Немного тренировочного, что не написал вчера.
Т.к. тренер после аварии был и ходил даже слегка скованно, то ничего принципиально нового не проходили. После разминки остаток тренировки прошел по типу занятий в кругу малыми группами по 7 человек, причем люди из одного круга время от времени, рандомно, переходили в другие. Что же это за "тренировка по типу кругов". Т.к. мы занимаемся в спортивном зале, то на полу есть баскетбольная разметка. А как все помнят. там есть три круга 1.5-2 метра в диаметре - каждый. Итак, один человек встает в середину круга и по команде тренера, все остальные начинают бежать по периметру этого круга и работать по заданию. Заданий было три.
1) На человека стоящего в центре круга при помощи удушающих и захватов нападают все остальные. Хоть и по одному, но нападать можно откуда угодно: сзади, сбоку, спереди... причем отражать нельзя, надо дождаться пока тебя схватят, и выйти из захвата)) как только выходишь, на тебя сразу же нападает второй.
2) Принцип тот же, только теперь на стоящего в центре надо было нападать при помощи ударной техники. Бить можно ногами, руками. Нападать спереди и с боков. Нападать по одному.
3) Принцип тот же, но теперь на стоящем в центре можно применять и захваты и удушающие и болевые, нападать как угодно, откуда угодно (хоть со спины). И нападать можно по двое-трое сразу. Т.е. если тебя схватили, то опиздюлишься...))) Хоть работа шла не на максимуме возможного, но все получили конкретно. Лично у меня болит челюсть, разбита губа и пару раз по корпусу пропустил.
Третье задание - самое жесткое было. На 3-й минуте тело уже не успевало реагировать, хотя глаза контролировали все и приходилось крутиться, чтобы в контроле был весь круг, а не его половина, которую видно периферийным зрением.. Я был единственный кого захватить смогли меньше 3-х раз ^^ Точнее - один (да-да-да, я хвастаюсь).
А дальше все закончилось стандартно. И ничего не было более интересного.
Ах да. Записался на городской турнир по рукопашному бою. Завтра назначат дополнительные тренировки. На турнир приглашены все направления, представленные в городе. Начиная от русского стиля, заканчивая кудо и джиу-джитсу. Повеселимся)

@темы: БИ, Кайфушки, Обычности, Тренировочное

09:59 

Отчет.

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Итак, удалось заснуть мне сегодня лишь в 4 ночи, когда закончил подшиваться и приводить в порядок форму. Проснувшись через три часа, привел в порядок уже себя, начистил до блеска берцы и пошел.
Наши как всегда блещут пунктуальностью. Половина народа опоздала минут на 10-15. Зашли в мэрию, с автоматами (пусть и испорченными специально, но ведь настоящими) и долго угорали на эту тему. переоделись, начали искать косяки в форме. Оказалось, что я ни разу не правильно подшился >_< Точнее правильно, но лишь частично. Выдали остатки обмундирования парадного: белые х/б перчатки (в которых и летом можно замерзнуть), и шапку, которая нифига не закрывала уши... смысл тогда все брали обычные шапки вязанные?
Ладно, взяли автомат и пошли на место. Нас пустили погреться в машину телевидения. Увидели как там все и как. прикольно... и теплоооо!!!!! Потом когда митинг уже подходил к вечному огню, нас вывели, расставили и... все. Так мы и стояли 30-40 минут на морозе, в нифига не зимней форме (Юдашкин, гори в аду!). Посмотрели шествие, возложение венков, где-то за спиной троекратно выстрелил ОМОН, постояли еще минут пять и нам дали команду, чтобы уходить. Переоделись, пошли в клуб, пофотались и вот я здесь. Хочу спать... И похоже отморозил кончики пальцев, т.к. они побаливают.

Фотоотчет скину позже, когда ребята флешку принесут. А пока две фотки, которые отсняли на телефон.



Мне кажется, или глаза у меня на второй фотке - испуганные? О_о

@темы: Тренировочное, Обычности

20:49 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Колличество травм растет, веселостей становится больше) Долбанные кувырки, от них у меня уже гематомка на хребте образовалась, которым я все-время бьюсь. Напомнить себе завтра или послезавтра выйти на улицу - потренироваться пару часов. Сегодня продолжалась тема бросков. Повторили старое, я наконец-то понял, как делать бросок, который не получался на прошлом занятии и начали еще болевые на ноги. Болевой на ахиллесово сухожилие у меня ну вообще не получается, и не могу понять почему... зато отлично, ну просто великолепно удается болевой на икроножную мышцу и на двуглавую бедренную))
как всегда доставила тема, что тренер учит нас тому, что запрещено в любом виде спортивных единоборств...)
Опечален, что не могу пойти на внутренний турнир.
Зато записался волонтером на 23 февраля - возлагать венки к вечному огню. Ну правда, а кто если не мы? Ведь всего несколько праздников, когда можно поздравить ветеранов и вообще тех, кто воевал за нашу страну. Поэтому тренироваться парадному строевому шагу.

@темы: БИ, Кайфушки, Тренировочное

19:51 

Сегодняшнее

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Сегодня начались бросковые техники. Плин. Это сложнее чем кажется! Благо у нас все вперемешку. Опытные и новички. Если что, твой партнер и помогает. Но, как итог, ушибленный локоть и синяки... Особенно доставил локоть. Какие-то особые броски не учили. тренер показал две-три версии одного броска с подножкой и дальше чуть ли не требовал экспериментировать. При этом ходил, смотрел на эксперименты и указывал именно на индивидуальные ошибки. Время от времени останавливая всех и показывая фишки, которые надо применять в подавляющем большинстве бросков.

Ах, всех с праздником, кому это надо! Кому не надо - сочувствую. Кому пофиг... тем пофиг ;)

Эль Псай Конгру *потопал перематывать локоть*

@темы: БИ, Кайфушки, На два слова, Прекрасное, Тренировочное

14:51 

Отчет о семинаре

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Итак, многие уже, наверное, знают, что три последние дня я жил на семинаре по палочному бою. Дома только ночевал и обедал. Сейчас подробно расскажу про каждый из трех дней семинара. Начну с общего мнения о нем.

Семинар удался. Как минус можно назвать - огромный объем информации, который просто нереально запомнить. Что нам и сказал тренер. Но базу он вбить сумел. Осталось ее только отрабатывать. Вообще палочная работа хороша для постановки тела, развития рук вообще и кистей с предплечьями в частности. Но захватывает и многие другие группы мышц.
Велся семинар по такому расписанию:
10:00-13:00 - первая тренировка
13:00-15:00 - обед
15:00-17:00 - лекция
17:00-20:00 - вторая тренировка
Инвентарь: Защита для предплечий, перчатки, палка одноручная (ручник - 70см), стаф (троцка - 150см), такие же по размеру палки, только обернутые чем-то мягким, и не деревянные, а пластиковые (намного легче, слабее бьют, но зато не покалечат). Остальная защита - по желанию.
Небольшое правило: уронил ручник - отжимаешься 10 раз. Уронил трость - отжимаешься 15 раз. Я отжался суммарно за три дня... где-то раз 300-350.

Первый день

Второй день

Третий день
Вот так вот прошли эти три дня)))

Как вывод: Палочный бой неплохо развивает тело, заставляет правильно двигаться. Вообще выстраивает тело (лучше стал понимать именно бой без оружия, поработав с оружием). И палка... это по настоящему грозное оружие, переть на которое без оружия - близко к самоубийству.

@темы: БИ, Кайфушки, Мудрость, Тренировочное

00:37 

Конкретно так)

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
Эх, перед каждой тренировкой меня охватывает стойкое желание никуда не идти. Какое-то ощущение опасности. И внутренний голос КРИЧИТ!!!! "Не ходи, не смей продолжать, иначе дороги назад не будет!" Но я уже научился его затыкать... когда он перестанет кричать, тогда назад пути реально не будет... аж весь дрожу от напряжения и... предвкушения. Интересно, а что будет дальше?

@темы: Из подсознания, Тренировочное

00:42 

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
О моя шея... болят заразы-мышцы шейные. Почему? Да тренировка освобождения из захватов. Не успел по началу среагировать вот и придушили.
В чем смысл тренировки? Представьте 8 человек разного роста, веса, и комплекции в общем. Один человек стоит в кругу, остальные семь бегут по кругу и рандомно применяют на нем захваты. Работа жесткая, освобождаться тоже надо жестко. От одного освободился - нападает сразу же следующий. Откуда нападет... сбоку, спереди, со спины - не известно. Сегодня один парень меня просто над полом приподнял и зафиксировал в захвате... нда, не хотелось ему разбивать лицо или как-то еще травмировать. Всё-равно ж отпустил...)

Пы.Сы. Завтра скину парочку новых записей.

@темы: Тренировочное

15:56 

Тренировочное

Никогда не знаешь, где тебе повезет.
30 числа в городе проходит большая стенка) я пойду, понаполучаю по мордахе XDD
Плюс еще фишка появилась. Каждую тренировку бегаем босиком по снегу, да еще и голыми по пояс) Метров так 200-300, но этого хватает.
Ах да, я тут подтянул поясок, но скупил весь отдел метательных ножей))) Теперь у меня их штук 20. Каааайф...

@музыка: Флёр - мы никогда не умрем

@настроение: выспался!

@темы: БИ, Кайфушки, Тренировочное

Дневник

главная